💪ゆずの人生楽しく過ごそう☀️

どうもこんにちは！！寒さが続き寒暖差があるこの時期は、体調が崩しやすく風邪をひきやすいです。「体調管理をしていかないと」っと思っていても忙しい日々が続き、ついついおろそかになってしまいますよね^^;そこでおすすめなのが、コントラストシャワー...

こんにちは！ゆずです！社会人となり、家庭をもってからは独身の時に比べてトレーニングに時間をかけることが難しくなりました・・・・・とはいっても、それを理由にトレーニングを辞めて年相応のステレオタイプの人間にはまっていくのにも抵抗がありました！...