こんにちは！！
梅雨の時期のジメジメ感は体調を崩しやすく、やる気も低下し、なんとなく気分は上がりませんが、梅雨は『恵みの雨』の大事な時期です。そういう視点を持つと梅雨の時期が愛くるしく思えるかもしれませんね☔
梅雨は社会システムの恒常性を保つ為の大事な時期
先ほども申し上げた通り、梅雨の時期は洗濯物は乾きにくいし、ジメジメした気候が体力を消耗させるし、憂鬱な事が多いですが、梅雨がもたらす恩恵は私たちの身近でも感じられるものがあります！！
水資源の確保！
日本の年間を通じた生活や経済を支える上で梅雨の時期による水資源の確保は極めて重要です！
梅雨の時期の後に訪れる7月～８月にかけて日本では最も気温が高くなります。エアコンの冷却水、プールの給水、家庭内でのシャワーも消費がピークに達する時期です。
また本格的な田植えや日本人の基本ともいうべき稲の成長期とも重なり、
農業用水として大量の水が必要になる為、梅雨の時期の雨量次第で食生活に影響を与えます。
農業、工業、エネルギーを生み出す発電を含め、梅雨の時期は社会基盤を支えているのです。
身体の休息と体質の改善時期
夏の本番モードへ突入するための『リハーサル期間』とも言うべき梅雨の時期は身体の体質改善において重要になります。
梅雨の蒸し暑さを経験することで、眠っていた汗腺が開き、サラサラとした質の良い汗をかくことができます。本格的な夏を乗り切る為の土台を作る上で非常に重要なものです。
無理をしないでリラックスする時間を設ける
梅雨特有の『高湿度』と『激しい気圧・気温の変化』は自律神経を乱し、体内の余分な水分を溜め込ませる原因になります。
その結果、【全身のだるさ】・【下痢】・【頭痛、腰痛】等々を引き起こしやすくなり、梅雨をネガティブに捉えがちになってしまいます。
この時期に大事なのが、【無理をしない】【手を抜く】※迷惑が掛からない程度に
【適度にサボる】【何もしないで目を瞑る】【汗をかき、水分を摂取】する事をおススメします！！！
まさに晴耕雨読☔の体現！！
こういった時間を設けることで、現状の自分を見つめ直し、疲労具合を把握し、多忙により身近のものに気づけなかった事への発見を手にすることができます。
現代の資本社会システムにどっぷり染まって疲れ切った現代人が,
本来の幸せや喜びを手にする事への渇望を思い出し、見出す期間‥‥…それが梅雨の時期であります！！！！
今から梅雨を楽しんでいきましょう！！！！！
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